产后身体虚弱，还要面对喂奶疼痛、伤口护理、新生儿照料等难题，在空军总医院该如何应对？堵奶了怎么办？侧切伤口怎样护理？宝宝黄疸怎么观察？别无助！本文【孕育妈咪圈】这篇攻略汇集医护建议和过来人的经验，从产后饮食调理、身体恢复，到新生儿常见问题处理，提供全方位指导，助你顺利度过产后关键期！
本文内容来自节选自：孕育妈咪圈-公众号，已同意转发。一、产后护理1.宝宝：宝宝出生后，会放在一个婴儿推车里，睡觉的时候护士也会建议宝宝独立躺在婴儿车里，这样有助于培养宝宝良好的睡眠习惯，同时也方便医护人员观察宝宝情况 。夜里查房时，如果发现妈妈抱着宝宝睡，护士会将宝宝抱开，避免发生意外 。每天护士会为宝宝进行眼部、耳部、脐部等部位的清洁护理，保持宝宝身体清洁 。
2.宝妈：产后，护士会指导产妇进行一些简单的身体恢复活动，如产后尽早下床活动，促进恶露排出和身体恢复 。同时，会讲解产后饮食注意事项，一般产后饮食应清淡、易消化，逐渐增加营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物 。此外，还会提醒产妇注意休息，保证充足的睡眠，有利于身体恢复
展开剩余76%二、出院流程在出院前，需要先进行出院结算 。医保患者在出院结算时，医保会直接报销一部分费用，自费部分需要自行缴纳 。结算完成后，剩余的住院押金会退回 。
结算地点一般在门诊一层办理住院手续的地方，办理时需携带好相关证件和材料，如医保卡、住院押金条等，工作人员会核对费用明细，为你办理出院结算手续 。
三、出生证明1.线上办理通过北京通 APP 进行实名认证、人脸识别认证后，进入出生证申领界面办理出生医学证明 。这种方式方便快捷，办理成功后，出生医学证明可以选择邮寄到家，节省时间和精力 。
2.线下办理线下办理：每周二下午 14：30 - 16：30（节假日除外），可前往医院指定地点线下办理出生医学证明 。办理时需要携带父母双方的身份证等相关材料，具体要求可提前咨询医院，确保材料齐全，顺利办理 。
四、产后42天复查1.取号妈妈：产后 42 - 50 天，产妇需要分别挂妇科号和妇科（盆底）号前往门诊三层妇产科检查子宫恢复情况及产后盆底功能评估 。
宝宝：挂儿童保健科，就诊地点在住院楼西侧一层 。
2.宝妈复查包括血尿常规、盆底肌超声和阴超、白带和宫颈刮片筛查，内检和盆底肌检查
注意B超需憋尿
3.宝宝复查主要检查项目有髋关节检查（通过 B 超查看髋关节发育情况）、验血、身高体重测量、仰头测试、听力测试、追视测试、抓握测试等
末梢血检查和彩超（需前往门诊楼二层做）
五、孕妈经验分享早上在护士站备皮下尿管，不能先麻醉再下尿管，然后等手术室来接。麻醉手术缝合回病房，有镇痛泵。麻药没过劲的时候压肚子没感觉，子宫收缩好的话不会在麻药以后频繁按肚子的（很可惜我收缩不好所以还是很痛），尽量多翻身早点排气。可以跟医生讲做一个排气的治疗，两个电极贴肚子上帮助排气，一天两次，一次半小时，不疼。但是我剖完第一天医生忘了没给安排，第二天开始做的。术后第二天给新生儿洗澡，自备沐浴露。黄疸检查和听力筛查。新生儿出生72小时后可以采足跟血，所以一般会在术后3天出院，如果想早点出院跟医生商量看情况，足跟血可以晚些时候再来一趟医院。ps.剖腹产手术不是怀孕煎熬的结束，是照顾新生儿更艰难的开始，我在医院生理性涨奶痛得一夜没睡，听说之前有通乳师，但是我过年生娃的时候是没有的。节假日有很多不方便，儿科医生不上班，可以往病房送东西的小卖部都关门了。图片是除夕医院领导慰问送的水饺。
顺利出院、办好出生证明、完成产后42天复查，是每位新手爸妈在宝宝出生后的重要任务。希望这篇指南能帮助您清晰了解相关流程，让您更从容地迎接育儿生活。如有疑问，建议提前咨询医院或关注官方通知，确保各项手续顺利办理。祝您和宝宝健康快乐！【孕育妈咪圈】呵护你安心度过孕育时光！
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